Birlikte İyi Hissetmek: Sorunlu İlişkileri Yoluna Koymanın Sırrı, Dr. David Burns tarafından yazılmış, ilişkiler ve kişisel gelişim alanında önemli bir eserdir. Kitap, özellikle romantik ilişkilerdeki sorunlara odaklanmakla birlikte, aile, arkadaşlık ve iş ilişkileri gibi diğer ilişki türlerindeki problemleri de ele alır. Kitabın temel amacı, okuyuculara olumsuz duygu ve düşüncelerle başa çıkma, iletişim becerilerini geliştirme ve daha sağlıklı ilişkiler kurma konusunda rehberlik etmektir. Burns, bilişsel terapi (cognitive therapy) ilkelerini kullanarak, ilişkilerde yaşanan sorunların altında yatan çarpık düşünce kalıplarını (cognitive distortions) tespit etmeye ve bunları değiştirmeye odaklanır. Kitap, okuyuculara bu düşünce kalıplarını nasıl tanıyacaklarını, sorgulayacaklarını ve daha gerçekçi, yapıcı düşüncelerle nasıl değiştireceklerini öğretir.

Kitabın ana teması, ilişkilerdeki sorunların genellikle iletişim eksikliği, yanlış anlaşılmalar, olumsuz düşünceler ve duygusal tepkilerle ilgili olduğudur. Burns, bu sorunların üstesinden gelmek için çeşitli pratik teknikler ve egzersizler sunar. Örneğin, iletişim becerilerini geliştirmek için aktif dinleme, empati kurma ve 'Ben' dili kullanma gibi yöntemleri öğretir. Olumsuz düşüncelerle başa çıkmak için ise, çarpık düşünce kalıplarını tanımlama, sorgulama ve yeniden çerçeveleme tekniklerini kullanır. Ayrıca, öfke yönetimi, çatışma çözme ve özgüven geliştirme gibi konularda da rehberlik eder.

Kitap, geniş bir okuyucu kitlesine hitap eder. Özellikle, ilişkilerinde sorun yaşayan, iletişim problemleri yaşayan, olumsuz duygu ve düşüncelerle mücadele eden, daha sağlıklı ve mutlu ilişkiler kurmak isteyen herkes için faydalıdır. Aynı zamanda, terapistler, danışmanlar ve koçlar için de değerli bir kaynak olabilir. Kitap, ilişkiler üzerine yazılmış diğer birçok kitaptan farklı olarak, bilimsel temellere dayalı, pratik ve uygulanabilir yöntemler sunmasıyla öne çıkar. Okuyucular, kitabı okurken, kendi ilişkilerindeki sorunları analiz edebilir, sunulan teknikleri uygulayabilir ve zamanla ilişkilerinde olumlu değişiklikler gözlemleyebilirler. Kitap, sadece sorunlu ilişkileri düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı ilişkilerin nasıl kurulup sürdürüleceği konusunda da yol gösterir. Birlikte İyi Hissetmek, ilişkilerde yaşanan zorlukların üstesinden gelmek ve daha tatmin edici ilişkiler kurmak için bir rehber niteliğindedir. Kitapta yer alan pratik egzersizler ve örnek olaylar, okuyucuların konuları daha iyi anlamasına ve kendi yaşamlarına uyarlamasına yardımcı olur. Kitap, ilişkilerdeki sorunların üstesinden gelmek isteyen herkes için önemli bir kaynak olup, ilişkilerin daha sağlıklı ve mutlu olmasına katkı sağlar. Kitap, ilişkilerin karmaşıklığını anlama ve bu karmaşıklıkla başa çıkma konusunda okuyuculara rehberlik ederken, aynı zamanda kişisel gelişimlerine de katkıda bulunur. Bu sayede, okuyucular hem ilişkilerinde hem de genel yaşamlarında daha iyi bir denge yakalayabilirler.

Dr. David Burns, bilişsel terapi (cognitive therapy) alanında uzmanlaşmış bir psikiyatristtir ve bu alandaki çalışmalarıyla tanınır. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda, depresyon, kaygı ve ilişkisel sorunlar üzerine yazdığı çok sayıda popüler kitapla da bilinir. Yazım üslubu, okuyucuların karmaşık psikolojik kavramları kolayca anlamasını sağlayacak şekilde, anlaşılır ve uygulamaya yönelik bir yaklaşıma sahiptir. Kitaplarında, bilişsel terapi tekniklerini açıklarken, günlük yaşamdan örnekler ve pratik egzersizler sunar. Bu sayede, okuyucular, öğrendiklerini kendi yaşamlarına kolayca uygulayabilirler. Dr. Burns'ün en önemli eserleri arasında, Birlikte İyi Hissetmek'in yanı sıra, İyi Hissetmek (Feeling Good) ve Kaygı ve Panik (The Feeling Good Handbook) gibi kitaplar yer alır. Bu kitaplar, depresyon, kaygı ve diğer psikolojik sorunlarla başa çıkmak için etkili yöntemler sunar. Dr. Burns, çalışmalarıyla birçok ödül kazanmıştır ve psikoloji alanında önemli bir figür olarak kabul edilir. Özellikle bilişsel terapi alanındaki katkıları, psikoterapinin gelişimine büyük ölçüde katkı sağlamıştır. Dr. Burns, çalışmalarında, bilimsel araştırmaları ve klinik deneyimleri birleştirerek, okuyuculara kanıta dayalı, pratik ve etkili çözümler sunmaktadır. Yaşadığı dönem, psikolojinin ve psikoterapinin gelişimi açısından önemli bir döneme denk gelir. Bilişsel terapi gibi yeni yaklaşımların ortaya çıkması ve yaygınlaşması, Dr. Burns'ün çalışmalarının da bu dönemde yükselmesine katkı sağlamıştır. Onun eserleri, psikoloji alanında önemli bir kaynak olmaya devam etmekte ve birçok insanın hayatında olumlu değişiklikler yaratmaktadır.